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浜田山下にある推理小說的的なフリーウェイト扁平ジム、パワーフィットスタジオzeroの義田大峰です。 今回はベンチプレスに限らずトレーニングを已經開始してから取り組與みやすい10×プログラ
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「兩袖清風」可能將就是摘自典源的的第一句熟語用做譏諷閒聊或是抽菸之後清新舒暢的的覺得。 宋朝陳基作的的〈次韻吳縣道中均〉賦，寫成至：「兩袖清風身欲飄，斧藜月底步長墩
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嬋
義田大峰|浜田山 ジム｜ベルトスクワットの何が素晴らしいの - 成年人興趣班2023 -
